Формуємо емоційну стійкість!
Спільно з гуманітарним центром «Проліска-Запоріжжя» провели тренінг на тему «Ментальне здоров’я як інвестиція в майбутнє: навички самопідтримки при пошуку роботи». Захід спрямований на підтримку людей, які перебувають у активному пошуку роботи, зокрема внутрішньо переміщених громадян.
Під час тренінгу учасники мали змогу дізнатися, як саме стрес, емоційне виснаження та тривожність можуть знижувати ефективність у працевлаштуванні, а також отримали практичні поради з розвитку емоційної стійкості, формування здорових звичок і самопідтримки в умовах невизначеності.
Програма включала міні-лекції, інтерактивні вправи та обговорення реальних життєвих ситуацій. Такий формат дозволив не лише засвоїти теоретичну інформацію, а й поділитися власним досвідом, отримати підтримку та мотивацію від інших учасників.
Піклування про ментальне здоров’я — це важлива складова успішного пошуку роботи та адаптації до нових життєвих умов.
